leerlaufproblem 528i und fensterheber

hallo, wenn ich meinen 528i bj 83 starte geht meisten sofort wieder aus wenn ich so 2km gefahren bin hat er halbwegs leerlauf aber nur ca 500min und ziemlich rumpelig. wenn er warm ist läuft er normal. desweitern bewegen sich meine elektrischen fensterheber ziemlich träge gibts da einen tipp ausbauen und reinigen oder so..? vielen dank für eure infos vorab. thomas